Hmm nie do konca lapie o co Ci chodzi z ta metoda pracy? http://www.bor.pl/Polska%20wersja/Film/index.html - obejrzyj sobie pierwszy film, bardzo dobrze obrazuje jak wyglada "akcja" w wykonaniu Borowikow. Widzisz, praca ochroniarza z Biura Ochrony Rzadu (jak i zreszta bardziej prestizowych firm ochroniarskich) jest czesto dopasowywana [...]
[...] wiem, Hendo to(przynajmniej dla mnie) od zawsze był Kocur,i imo nawet gdyby ich zestawiono kiedyś w Pride równierz to się mogło róznie skończyć @annihilus " jesteś tak dobry jak twoja ostatnia walka" to ciekawe jak Cain zniósł KO i czy po powrocie będzie to ten sam zawodnik. "Człowieku, Fedor został stłamszony na glebie przez Big Foota" każdy [...]
[...] oklady z lodu i przerwe w cwiczeniach bo moze to wystarczyc w rehabilitacji. Sciegno odpocznie zregeneruje sie i wroci do normalnego rozmiaru i zapomniemy o kontuzji. Gorzej jak po kontuzji dalej cwiczymy wtedy poprostu nie dajemy czasu na regeneracje i przenosimy z jednego sciegna na dalsze elementy stawu stan zapalny . W kazdym badz razie [...]
[...] chodzi o mnie to puki co po prostu zwiekszam mase miesni zeby zbic to wszystko bo kiedys mialem wieksza mase miesniową niz dzis. Robie serie w wyciskaniu (robie wyciskanie jako trzecie cwiczenie) i czesto robie je z ciezarem 90-100 kg, jak go rozgrzeje to nic mnie nie boli i nic nie pyka. Lecze sie sam, za 3 tygodnie konczy mi sie umowa o prace [...]
[...] lasuchem. Krowki, zelki, czekolada nie mialy prawa lezec w moim poblizu bo od razu wchlanialem. Od dwoch lat w ogole nie jadam slodyczy. Organizm tak sie odzwyczailbze tak jak na poczatku az sie trzeslem ze nie moge nic slodkiego tak teraz nawet nie mam ochoty na slodycze. Jedyne co jem z cukrow to owoce. Wrzuce fotke z przed 2 lat. Kupa smiechu
[...] i siedzi nawet kilka dni w miesniu. A jeśli poprzedni szot dobrze się nie rozejdzie i zrobimy drugi w to miejsce to raczej będzie dyskomfort. A dlatego najlepiej bic jak najmniej w jak najwięcej ilość miejsc (ilość oleju z innych środków jeszcze bardziej spowolni wchłanianie). Dlatego ja podzieliłem wszystkie środki i bilem ed po kolei [...]
Czasem jak sie coś z kostką staje to wali się shotei, czyli prosty otwartą ręką Ale jakby nie było, to nie jest to skuteczniejsze niż uderzenie pięścią. Otwarta dłoń jest raczej do blokowania niż do ataku. Of kors, jesli mówimy tylko o uderzeniach Czytałem kiedyś, że niektórzy preferują w dosiadzie uderzenia otwartą dłonią, by nie stłuc kostek o [...]
Okres po jakim występują te objawy licząc od wypicia kawy dobitnie wskazuje na nietolerancję kofeiny która ujawniła się pod wpływem długotrwałego deficytu kalorycznego. Książkowo. Panika i lęki to objawy nietolerancji kofeiny. Mam jeden objaw somatyczny: rzadki stolec (swego czasu myślałem ze to od resveraterolu albo razowego chleba i nawet wątek [...]
no 53 ale przy 160 cm nie cale. Przytyla ostatnio 8 kg. I to widac przy takim malym wzroscie odrazu takze prosze o jakies rady. Chociaz przynajmniej ile bialka tluszczy i ww na kg ma jesc - diete moze mi sie uda jakos samemu ulozyc Ona chce szybki efekt heh wiec suple jak najbardziej by ja pobudzily jeszcze bo wiadomo placebo i te sprawy. Lepiej [...]
dietę dawałem do oceny kiedyś ale z innego konta bo zapomniałem hasła i wszystko było ok. wyliczyłem tak że dodając jakieś ilości węgli to szły mi one w tłuszcz więc dieta jak najbardziej jest dobra. zresztą kiedyś do diety nie przykładałem się, starałem się tylko dostarczyć określoną ilość białka. faktycznie zastanawiałem się nad tym że brałem [...]
bede szczery bo wiem ze tu soa spoko ludzie jedyny koks jaki przyjalem w wieku 20 lat to tylko 5 deki i ja sie nie uwazam sie za koksa bo co inni przyjeli to ja sie chowam 5 deki to nic i postanowilem dalej na sucho. uwazam ze koks jest dobry w tedy kiedy juz w cale sie nie rosnie dlatego chlopaki na sucho jak ja trenujcie.wyjdzie nam to na [...]
[...] napisał że "chyba juz nic" do poprawy/siady sa na granicy przyzwoitości, może to tak skonstruowany jestem że tak lece:D poprawiam sie powoli i jest ok, dam do porównania za jakiś czas sq obecny i jak kiedyś, róznica jest:) dzisiaj dieta git, będę rozpisywał od jutra żeby nie było że się obijam:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-13 [...]
Bobinho deko odswieżyles temat No ale to, że ma kase to nie znaczy, że musi miec wszystko ze złota. Najważniejsze dla niego w tym domu pewniejest to, że ma gdzie pocwiczyc i gdzie sie wyspac. Poza tym i tak jak kiedyś mowil mało czasu w nim spedza
[...] tym dziale - ona kiedyś miała bulimię. Teraz jest pogodną dziewczyną, która dużo i zdrowo je oraz trenuje siłowo. Różnica między Wami taka, że ona nigdy nie deliberowała tak jak Ty i fochami nie rzucała. Tobie nasza polityka nie podchodzi. Cóż. Setkom innych tak ;-] Życzę, żeby Ci się udało żyć w harmonii z własnym ciałem i ze światem :-) Ale [...]
Kacper323 po pierwsze to wyciecie lakotki a wyciecie kawalka lakotki to dwie rozne rzeczy, w tym czasach usuwa sie jak najmniejsza czesc i wtedy nie ma az takiego problemu jak kiedys. Degradacje oczywiscie bedzie wieksza niz przy zdrowym kolanie ale jesli nic sie nie stanie zlego to bedzie to ostatnia operacja w zyciu. Przy szytej lakotce moze byc [...]
Filmiki moge ci podesłać w każdej chwili, tylko że mam tego z 60Mb, ale jak masz stalke to nie ma problema. Jak nie to podeśle ci te najlepsze. Heh, właśnie looknąłem do profilu, długo jeździłeś na roleczkach? Też się boje o moje stawy kolanowe... brrr... Na forum na rolach jeździ jeszcze Pavlo, był tu kiedys jeszcze misoo, ale tylko na chwilę [...]
Iza, no własnie dlatego robiłam 2 razy podejście, bo mi sie nie podobało, ze tak słabo zeszłam. Kokos dzieki za fachowa ocene :-) no nic life is life, jak odzyskam siły na lepszej szamie to si emoze uda zrobic piekny głeboki squat ze stówką :-) kiedys sie ud ana pewno :-)
Szczerze powiem, ze jak ogladalem wazenie, to sie strasznie zdziwilem jak maia wchodzil na wage. "to on dzisiaj walczy?". Swoja droga Maia walczyl o pas kiedys, wiec imo powinien drugi wchodzic na wazenie.
[...] dłuższy czas to to co juz pisalismy dla "wybranych" osób zestawik, ale to już UNS pisali że ryzyko jest .. Z siłowych itp.. ciepło się robi ( biegi, ilość przebytych km w jakimś okresie czasu na piechote z siłowych nie wiem, wyciskanie sztangi zza głowy na ilość powt, trzymanie sztangi z wyprostowanymi ramionami, czy jakieś progressy w jakimś [...]
[...] początkowy(40 kg) był ciężarem wyższym niż końcowy dla reszty ekipy bo nie chodzą ze mną na sztangi. 2x w tygodniu pod okiem eksperta jednak robi swoje. w 6 i 7 minucie jak targałem już 50 kg to wyszedł poprostu automat, pierwszy raz w moim życiu tak technicznie mi to weszło wszystko elegancko. oby mi się jeszcze udało kiedyś to znowu. 4) [...]
Fedor w UFC?
